kivunlievitys

9 posts

Synnytyksen aikainen kivunlievitys on tärkeää. Siinä tärkeimpänä kysymyksenä on, että pärjääkö synnyttäjä kivun kanssa vai kärsiikö hän. Kenenkään ei tarvitse kärsiä.

Kivunlievitys on monitahoinen asia. Siihen vaikuttaa erittäin vahvasti synnyttäjän mieli ja keho sekä näiden yhteistyö. Kivunlievityksen, niin lääkkeellisen kuin luonnollisen, tarkoitus on rentouttaa synnyttäjän keho supistusten välissä sekä supistusten aikana. Rentoutuneena synnyttäjän lihakset ja hapetus toimivat paremmin ja keho tuottaa vähemmän kipua.

Synnyttäjän kannattaa valmistutua synnytykseen miettimällä useita tapoja rentoutua ja rauhoittaa mieli synnytyksen aikana. Yleensä eri keinot toimivat supistuksen aikana ja supistuksen välissä. Synnytyksen edetessä voit myös kaivata erilaisia keinoja.

Mieti mikä on sinulle hyvä keino rentoutua ja rauhoittua? Miten pystyt antaa kehon työskennellä supistuksen aikana rennosti ja rauhassa? Miten parhaiten pystyt hapettamaan lihakset ja rauhoittamaan hengityksen supistuksen jälkeen? Keinoja on monia ja sinun kannalta miettiä mikä toimii sinulle. Kerro näistä myös tukihenkilöllesi.

Kivunlievitys on tärkeä osa Synnytyksen ABC:n verkkovalmennusta.