Oletko miettinyt miten synnytykseen voi valmistautua? Tai tarviiko siihen valmistautua?

Oletko kuullut, että “eihän synnytystä voi suunnitella, niin miksi pitäisi valmistautua?”

Tai, että “eikö kätilö sitten kerro mitä tulee tehdä?”

Totuus on, että kätilö pystyy auttamaan sinua huomattavasti paremmin, kun olet valmistautunut! 

“Minun on helpompi auttaa synnytysvalmennuksen käynyttä synnyttäjää saamaan toivomansa synnytyskokemus. Minun ei tarvitse käyttää niin paljoa aikaa eri vaihtoehtojen esittelyyn kipeälle synnyttäjälle, ja tuntuu että pääsemme nopeammin ”asiaan” eli tukemaan synnyttäjää ja seuraamaan äidin ja vauvan vointia. Jos äidillä on rentoutumistekniikat hallussa, hän tietää synnytyksen kulusta jne, tukeminen on kätilöllekin kevyempää kun synnyttäjä ei panikoi.

Kätilö, HUS
paras alku perheellesi synnytyksen ABC

Haluatko saada kaiken mahdollisen avun synnytyksen aikana?

Valmistautumalla ymmärrät synnytyksen perusteet ja erilaiset saatavilla olevat vaihtoehdot. Pystyt kätilön kanssa miettimään kuhunkin tilanteeseen parhaimmat vaihtoehdot. Ilman valmistautumista nämä keskustelut ovat huomattavasti hankalampia ja menee monta supistusta ennen kuin pystyt tekemään päätöksiä.

Haluatko pystyä tekemään päätöksiä synnytyksen aikana nopeammin ja saada apua mahdollisimman nopeasti?

Valmistautumalla opit käytännön keinoja rentoutumiseen ja rauhoittumiseen sekä opit säilyttämään luottavaisen mielen myös silloin, kun suunnitelmat muuttuvat.

Saat itsellesi varmuutta synnyttää kaikissa tilanteissa tukihenkilön kanssa tai ilman. Ensisynnyttäjät liian usein jättävät valmistautumisen kätilön harteille, mutta ne opit eivät edes ole sinun käytettävissä kotona synnytyksen alkuvaiheessa, kun synnytyksen raameja luodaan ja hankalasti myös sairaalassa. Sairaalan siirryttäessä on jo myöhäistä hyödyntää monia keinoja ja altistetaan synnytys toimenpiteiden kasautumiseen.  Miksi lähtisit synnyttämään ilman tietoa mahdollisista apukeinoista? Miksi et selvittäisi mitä apuja pystyt käyttämään jo kotona?

Valmistautumalla edistät synnytystä

Synnytyksen prosessin ymmärtäminen rauhoittaa ja rentouttaa sinua jo raskausaikana, mutta erityisesti synnytyksen aikana. Rentoutuminen ja rauhoittuminen ovat synnytyksessä avainroolissa edistämässä synnytystä ja ne antavat keholle optimaalisen ympäristön edistää synnytystä. Tule Synnytyksen ABC:n kurssille oppimaan näiden merkitys synnytykselle ja miten pystyt maksimoimaan niiden hyödyt.

Synnytyksen ABC:n kurssilla opit

  • Synnytyksen vaiheet
  • Synnytyksen tärkeimpien hormoneiden toiminta ja tukeminen
  • Kuusi eri tapaa synnytyksen edistymiselle (Kyllä! Kohdunsuun avautuminen on vain yksi näistä!)
  • Vauvan läpikäymät vaiheet synnytyksen aikana
  • Kivunlievitys (kaikki; lääkkeelliset ja lääkkeettömät)
  • Yleisimmät toimenpiteet. Näistä ennakkotietoa, mikä vapauttaa sinut synnytyksen aikana uuden oppimiselta.
  • Synnytyksen jälkeinen palautautuminen
  • Ensi-imetys ja vauvan hoito
  • Kurssitunnus on voimassa 9kk. Ehdit hyvin valmistautumaan rauhassa sekä hyödyntämään kurssisisältöä myös synnytyksen aikana.
  • Muista palata materiaaleihin (synnyttäjä tai tukihenkilö), jos ideat loppuvat esim. kotona synnyttäessä.
odottaja synnyttäjä pallo

Valmistaudu synnytykseen!

Synnytystä ei turhaan verrata maratoniin, sillä niissä on paljon samaa. Molemmat on yleensä kestävyyttä vaativia suorituksia ja niissä pitää pystyä tekemään päätöksiä sen mukaan, miten se etenee ja mitä sen aikana tulee vastaan.

Maratonia ei pysty juoksemaan pelkästään ostamalla lenkkarit eikä synnyttämään kannata mennä vain tulemalla raskaaksi.

Synnytystä varten sinun kannattaa käydä valmennuksessa ja harjoitella opittuja asioita. Sinun pitää valmistautua niin henkisesti kuin fyysisesti, sillä niillä molemmilla on suuri merkitys synnytyksen edistymiseen. Pelko ja ahdistus hidastaa synnytystä, kun puolestaan turvallisuus ja hyvä olo edistää sitä.

Kätilöt toivovat sinun valmistautuvan synnytykseen

Synnytyksen aikana kätilö pystyy auttamaan sinua valmentajan tavoin tarjoamalla helpotusta, mutta ei hän ihmeitä pysty tekemään, jos et itse ole valmistautunut. Kätilö voi ehdottaa erilaisia tapoja helpottaa oloa, mutta jos et ymmärrä, miten ne tilanteessa auttaisi, niin et ole kovin avoin niitä kokeilemaan. Supistusten välissä on erittäin hankala opetella niiden hyötyjä.

Kätilöt toivovat sinun valmistautuvan synnytykseen, että he pystyvät auttamaan sinua kaikin heillä tarjolla olevin avuin.

“On ilo osallistua synnytykseen, jossa nainen ottaa paikkansa tapahtuman keskiössä ja minä toimin hänen tukenaan ja avustajana. Kun toinen tietää vaihtoehdot ja mitä haluaa, on avustaminen sujuvaa, eikä synnyttäjää tarvitse häiritä ”rationaalisin” keskustelun kesken synnytyksen.”

Kokemuksia kurssista

Verkkokurssi sopi loistavasti omaan kiireiseen elämääni ja sain tutustua materiaaliin omassa rauhassa ilman läsnäolopakkoa ohjatussa ryhmässä.

Kiireinen odottaja

Hyvä, että voi osallistua kotona ja silloin kun se itselle sopii. Hyviä valmennuksia ei yleensä pikkupaikkakunnilla ole saatavilla.

Pieneltä paikkakunnalta

Sisällössä oli todella paljon tietoa etenkin ensisynnyttäjälle. Palaan materiaaliin varmasti vielä uudestaan lähempänä synnytystä!

Ensisynnyttäjä

Itselläni oli jo jonkin verran pohjatietoa, joten koen, että tällainen pikainen kertaaminen oli minulle melko riittävä.

Uudelleensynnyttäjä

Chat jokaisella sivulla nopeaan yhteydenpitoon

Synnytyksen ABC:n verkkokurssilla pystyt keskustelemaan synnytysvalmentajan kanssa puhelimitse, sähköpostitse, Messangerilla ja/tai chatillä. Tervetuloa!

Verkkokurssilla

  • Säästät aikaa. Säästät useita tunteja tai jopa päiviä tiedon etsimisessä.
  • Saat luotettavaa tietoa. Kurssin sisältö perustuu tutkittuun tietoon ja se on kätilöiden tarkastama.
  • Vastaan kysymyksiisi 24h kuluessa! Kurssi eroaa staattisista verkkosivuista ja esittelyvideoista sillä, että vastaan nopeasti kysymyksiisi.
  • Laaja kokonaisuus, josta voit valita mieleisesi osiot omien toiveidesi mukaisesti.
  • Kurssilla on tärkeää tietoa myös tukihenkilölle.
  • Voit käydä kurssin omassa rauhassa omaan tahtiin. Ei kiiruhtamista töistä valmennukseen ilman päivällistä tai pitkiä siirtymisiä raskauden loppuvaiheessa. Kurssin voi käydä oman kodin rauhassa tai erilaisissa odotteluhetkissä juuri silloin, kun se sinulle sopii.

Kurssin ohjaa Marjaana Siivola

Olen Marjaana Siivola, Lamaze ja Hypnosynnytys sertifioitu synnytysvalmentaja, sertifioitu doula, Birthlight Aquanatal Yoga ohjaaja ja doulakouluttaja.

Olen itse synnyttänyt sektiolla, puudutteen kanssa ja ilman lääkkeellistä kivunlievitystä doulan kanssa. Olen toiminut doulana ja synnytysvalmentajana vuodesta 2012 lähtien.

Doula ja synnytysvalmentaja Marjaana Siivola
Marjaana Siivola sertifioitu doula, Lamaze ja Hypnosysynnytys synnytysvalmentaja

Synnytysvalmennuksessa opit

  • Miten synnytykseen voi valmistautua suunnittelematta sitä liikaa
  • Synnytyksen kulku ja hormonit
  • Luonnolliset ja lääkkeelliset kivunlievitykset
  • Yleisimmin synnytyksen hoidossa käytetyt lääkkeet ja toimenpiteet
  • Vauvan ensihoito, imetys, synnyttäjän palautuminen

“Verkkokurssi oli selkeä ja kattava infopaketti etenkin tällaiselle kokemattomalle ensisynnyttäjälle! Paljon tietoa tiiviissä paketissa ja materiaalia on lisäksi helppo palata lukemaan vielä uudestaan lasketun ajan lähestyessä! Arvostin myös mahdollisuutta tutustua materiaaliin pitkin odotusaikaa omien (työ)aikataulujen puitteissa, sillä valmennusryhmiin tuli aina kiire suoraan toimistolta ja keskittyminen ei ollut paras mahdollinen pitkän työpäivän jälkeen. Suosittelen!”-

Ensisynnyttäjä Hyvinkää

Synnytyksen ABC käy läpi seuraavat tärkeät teemat

  • Synnytyksen käynnistyminen (käynnistymisen merkit: mm. supistukset, lapsiveden meno tai tihkuminen, limatulppa)
  • Synnytyksen käynnistäminen (pehmeät keinot ja lääketieteelliset)
  • Synnytyksen vaiheet (harjoitussupistukset, avautumisvaihe, latenssivaihe, aktiivinen synnytys, siirtymävaihe, ponnistusvaihe, jälkeisvaihe)
  • Synnytyksen edistyminen (vauvan kiinnittyminen, vauvan laskeutuminen, kohdunkaulan pehmeneminen ja lyhentyminen, kohdunsuun avautuminen, vauvan kääntyminen lantiossa)
  • Kivunlievitys (sis. luonnolliset ja pehmeät kivunlievitykset (yli 30) sekä lääkkeelliset, mm. epiduraali)
  • Oma valmistautuminen (mm. mitä mukaan sairaalaan eli sairaalakassi, synnytystoivelista, tukihenkilön vinkit, …)
  • Sairaalan toimenpiteet ja erityistilanteet synnytyksessä (mm. laktaatti, oksitosiini, sydänäänikäyrän seuraaminen, perheystävällinen keisarileikkaus)
  • Ensi-imetys
  • Palautuminen (äidin ja vauvan)
  • Vauvan hoito

Kurssilla on 7 päivän rahat takaisin -takuu. Jos et ole tyytyväinen kurssiin, lähetä sähköposti osoitteeseen marjaana@doules.fi ja saat rahasi takaisin.

Onko sinulla jo kurssi? Kirjaudu tästä sisään.